Collaborateurs concernés : manager, manager de proximité, chef de projet…ensemble des collaborateurs de l’entreprise

Objectifs : prendre conscience de la diversité des réactions individuelles face au stress, identifier les causes de stress dans une équipe et s’approprier certains outils de relaxation simples pour gagner en efficacité et convivialité dans sa journée de travail (auto-massages shiatsu, sophrologie, yoga du rire, méditation de pleine conscience)

Pédagogie : utilisation des techniques de créativité – photo-langage, scénario catastrophe/idéal…pour mettre en lumière les perceptions du stress pour chacun puis faire le lien entre tension physique et mentale pour devenir acteur de la prise en considération et de la gestion des stress individuels et collectifs